嘘のようで嘘でない。嘘でないようで嘘かもしれないお話。
先日読んだ本に、「あー」という声を出しながら、もしくは「あー」という声を聞きながら良いことを思い描くと、それが現実になると、書いてあった。
早速、その「あー」というサウンドと同時に「ロッテリーが当たりますように！」と祈ってみた。なんだか本当に当たるような気がしてきたので、その日の夕方、チケットを買いに出かけた。そして、なんと！何度かチャレンジしても一度も当たったことのなかったロッテリーが当たったのです！本当にびっくりしました。とは言え、ロッテリーと言っても、ミュージカルのロッテリーチケットなので、高額ではないのですが。。それでもまさか当たると思わなかったので、最大２枚申し込みできるところを１枚しかチケットを申し込んでなくて、ちょっと惜しい気がしましたが、とにかく楽しいミュージカルで大満足！
今回観に行った「ROCK OF AGES」というミュージカル、主役のConstantine Maroulisというロックシンガーは2004年のAmerican Idolでファイナルまで勝ち残っただけあり、歌も顔もいけていた。
次はどんなお願い事をしようか楽しみだ〜。
でもこの「あー」サウンド、そういえば、神社でもよく耳にしませんか？！
「あー」だけで願いが叶うかもしれないのですから、これはやってみる価値ありだと思います！ぜひお試しください！
＜読んだ本＞ おうちカウンセリング Dr.タツコマーティン著
2010年2月15日月曜日
リバーシング(Reversing)
これはなんとも言えない、ただ不思議な体験でした。
リバーシングとは、出生時を再体験し、今までに受けたトラウマを解消し、
ネガティブな部分を解消して今の人生をより本来の自分らしくポジティブに生きていくことを目的として行われている。（らしい）
しかし、このトラウマというもの、意識のあるものから、無意識の部分に記憶されているもの、どちらが出てくるか分からないが、施術後は皆スッキリした顔になり、明らかに何かがふっきれた顔をしているのが不思議だ。
最初は深い呼吸法により、自分の出生時に戻って行く。はじめは周りがどんどんそのリバーシング状態に入っていく中、私は全く普通の状態で、このままでは私はただ寝ているだけか。。！？とちょっと焦ったが、これが不思議と体に表れた。そう、体がしびれてきた。そして先生から言われていた通り、手の親指が前へ突き出し、腕がしびれてきて、自分の意識では全く動かせない状態で、そして体全体が何かに包まれたような状態で、今度はみぞおち、そして足がしびれて来た。そして自然と涙が出て来るのだ。そのタイミングで「どうしたの？」と聞いてくれる人がいる。ほとんどの人はどうやらそこで、小さい時の感情や、回想シーンが出てきてしゃべるそうだが、私に見えたのは真っ暗な空間の中、ホワッと浮いた感じの自分。ひょっとして羊水の中だったのか？！と今になって思うが、その時は、どうしたもこうしたも、手のしびれが痛い！とただ訴えるとパートナーの人が一生懸命撫でてくれる。そうこうしている内に、呼吸の深さを戻していくと、しばらくまだしびれていたが、そのしびれが取れた。今回はいやがる主人を一緒に連れて行ったところ、彼の方がすごい体験をしていた。光が体の中を通り、その光に包まれ、お尻からしびれ体全体、耳、指先まで万遍なくしびれていたそう。そして小さい頃に亡くなった従兄弟の出来事からはじまり、幼少時代の出来事、当時の感情が沸き上がったそう。そして、「怖い犬がいるけど、とってもかわいい犬なんだ。いつかは仲良くなる。。」て言っていたのが聞こえたが、これは現在の私の実家に居る犬のことであろう。これは初耳だった。これは幼少時代に飼っていた彼の命を守ったというわんちゃんの話から現在につながってきた話みたいだ。何はともあれ、この体験で、自分が気づいていないトラウマや、気づいてはいるが、消化しきれいていなかった感情が表れ、そしてここで発散をし、目が覚めた時にはスッキリしているようだ。ちなみに、この時ほどんどの人が初対面だったにも関わらず、不思議な何かでつながっているような、感覚になる。最後は皆が昔から知っていたような感覚でリラックスして話せるようになっていたのも不思議である。
ちなみに、手がしびれるのは（大抵の人はしびれるらしいですが）、愛を上手に受け取れないそうです。人間、愛を与える方が意外にできているが、受け取るのがヘタクソと先生がおっしゃっていました。そして、みぞおちの痛みは「怒り」らしく、私の場合、喜怒哀楽の中でも最も薄い「怒」が今回身体に溜まっていることを知り、なんだろうと考えながら帰宅した。そしてその夜、面白い夢を見た。
アイスホッケーぐらいの大きさの円盤が目の前に現れ、自分はみぞおちの怒りだと言う。そしてその円盤の上側がプクッと膨れてきて、その膨れた部分を手で押すと、甲高い声で何やら言っている。内容はたいしたことではなかったのを覚えているけど、なんだったかは今は思い出せない。でもその円盤には目が付いていて、それがまたかわいいし、言っていることがなんだかおかしかったから、笑いながら目が覚めた。
もちろん、翌朝は水泳をした後のような、清々しい気分になった。 主人と、あれはなんだったんだろうね。。と話しながらも、まあ、自分も知らないトラウマを解消できたなら、いっか。ということで不思議な体験でした。
お薦め度は、まだ分かりませんが、一応繰り返しリバーシングすることで、トラウマが完璧に解消され、明るい人生になるのかもしれませんが。。 しびれが。。辛い。 でも一度試すのはありかも？！
リバーシングとは、出生時を再体験し、今までに受けたトラウマを解消し、
ネガティブな部分を解消して今の人生をより本来の自分らしくポジティブに生きていくことを目的として行われている。（らしい）
しかし、このトラウマというもの、意識のあるものから、無意識の部分に記憶されているもの、どちらが出てくるか分からないが、施術後は皆スッキリした顔になり、明らかに何かがふっきれた顔をしているのが不思議だ。
最初は深い呼吸法により、自分の出生時に戻って行く。はじめは周りがどんどんそのリバーシング状態に入っていく中、私は全く普通の状態で、このままでは私はただ寝ているだけか。。！？とちょっと焦ったが、これが不思議と体に表れた。そう、体がしびれてきた。そして先生から言われていた通り、手の親指が前へ突き出し、腕がしびれてきて、自分の意識では全く動かせない状態で、そして体全体が何かに包まれたような状態で、今度はみぞおち、そして足がしびれて来た。そして自然と涙が出て来るのだ。そのタイミングで「どうしたの？」と聞いてくれる人がいる。ほとんどの人はどうやらそこで、小さい時の感情や、回想シーンが出てきてしゃべるそうだが、私に見えたのは真っ暗な空間の中、ホワッと浮いた感じの自分。ひょっとして羊水の中だったのか？！と今になって思うが、その時は、どうしたもこうしたも、手のしびれが痛い！とただ訴えるとパートナーの人が一生懸命撫でてくれる。そうこうしている内に、呼吸の深さを戻していくと、しばらくまだしびれていたが、そのしびれが取れた。今回はいやがる主人を一緒に連れて行ったところ、彼の方がすごい体験をしていた。光が体の中を通り、その光に包まれ、お尻からしびれ体全体、耳、指先まで万遍なくしびれていたそう。そして小さい頃に亡くなった従兄弟の出来事からはじまり、幼少時代の出来事、当時の感情が沸き上がったそう。そして、「怖い犬がいるけど、とってもかわいい犬なんだ。いつかは仲良くなる。。」て言っていたのが聞こえたが、これは現在の私の実家に居る犬のことであろう。これは初耳だった。これは幼少時代に飼っていた彼の命を守ったというわんちゃんの話から現在につながってきた話みたいだ。何はともあれ、この体験で、自分が気づいていないトラウマや、気づいてはいるが、消化しきれいていなかった感情が表れ、そしてここで発散をし、目が覚めた時にはスッキリしているようだ。ちなみに、この時ほどんどの人が初対面だったにも関わらず、不思議な何かでつながっているような、感覚になる。最後は皆が昔から知っていたような感覚でリラックスして話せるようになっていたのも不思議である。
ちなみに、手がしびれるのは（大抵の人はしびれるらしいですが）、愛を上手に受け取れないそうです。人間、愛を与える方が意外にできているが、受け取るのがヘタクソと先生がおっしゃっていました。そして、みぞおちの痛みは「怒り」らしく、私の場合、喜怒哀楽の中でも最も薄い「怒」が今回身体に溜まっていることを知り、なんだろうと考えながら帰宅した。そしてその夜、面白い夢を見た。
アイスホッケーぐらいの大きさの円盤が目の前に現れ、自分はみぞおちの怒りだと言う。そしてその円盤の上側がプクッと膨れてきて、その膨れた部分を手で押すと、甲高い声で何やら言っている。内容はたいしたことではなかったのを覚えているけど、なんだったかは今は思い出せない。でもその円盤には目が付いていて、それがまたかわいいし、言っていることがなんだかおかしかったから、笑いながら目が覚めた。
もちろん、翌朝は水泳をした後のような、清々しい気分になった。 主人と、あれはなんだったんだろうね。。と話しながらも、まあ、自分も知らないトラウマを解消できたなら、いっか。ということで不思議な体験でした。
お薦め度は、まだ分かりませんが、一応繰り返しリバーシングすることで、トラウマが完璧に解消され、明るい人生になるのかもしれませんが。。 しびれが。。辛い。 でも一度試すのはありかも？！
2010年2月10日水曜日
ニア（NIA)
今日は「ニア」を習いに行ってきました。
本当に自由な踊りで、このポーズが出来る、出来ないではなく、
自分の体に問いかけて、出来る範囲で、体を動かすもの。無理をしない。
そして曲に合わせて楽しく自由に踊る。
時には体が動きたいままにただ自由に踊るニア。
そう、このニアの世界には間違いというものはない。
先生も決まりがないのが楽しいのですよ〜とおっしゃっていました。
とってもポジティブでいつも楽しそうな先生の魅力に引き込まれます。
ニアとは
裸足で自由に楽しく踊るダンススポーツで
ヨガ、ピラテス、マーシャルアーツ、タイチ、ジャズダンスなどなど
あらゆる要素が含まれているそう。
効果
有酸素運動による体力、柔軟性バランス力の向上、リラクゼーション効果
１時間ゆっくり踊った後は、まさに、笑いヨガと同じように心も体もリフレッシュして
同じような幸福感がありました〜。踊りに関して全くにぶい私でも、
楽しく踊れましたので、ぜひこれも心と体のリフレッシュにお薦めの一品！
本当に自由な踊りで、このポーズが出来る、出来ないではなく、
自分の体に問いかけて、出来る範囲で、体を動かすもの。無理をしない。
そして曲に合わせて楽しく自由に踊る。
時には体が動きたいままにただ自由に踊るニア。
そう、このニアの世界には間違いというものはない。
先生も決まりがないのが楽しいのですよ〜とおっしゃっていました。
とってもポジティブでいつも楽しそうな先生の魅力に引き込まれます。
ニアとは
裸足で自由に楽しく踊るダンススポーツで
ヨガ、ピラテス、マーシャルアーツ、タイチ、ジャズダンスなどなど
あらゆる要素が含まれているそう。
効果
有酸素運動による体力、柔軟性バランス力の向上、リラクゼーション効果
１時間ゆっくり踊った後は、まさに、笑いヨガと同じように心も体もリフレッシュして
同じような幸福感がありました〜。踊りに関して全くにぶい私でも、
楽しく踊れましたので、ぜひこれも心と体のリフレッシュにお薦めの一品！
2010年2月9日火曜日
笑いヨガ（Laughter Yoga）
”笑いヨガ”に行ってきました。
人間はくだらないことでも随分笑えるものだな〜と。子供に返った思いでした。
最初は作り笑いから始まり、それがだんだんと本当に面白く思えてきて
それがまた笑いを誘う感じでした。
色々なシチュエーションを想定して、笑うというエクササイズですが
難しいことは何も無く、例えば、怒るジェスチャーをしながら、笑う等。。
とにかく不思議ですが、笑うと脳も体もスッキリリフレッシュします。
ぜひお試しあれ。
＜笑いヨガについて＞
１９９５年にインドで新しく考えだされた笑いのエクササイズ。
笑うことで、エンドルフィン（脳内で機能する神経伝達物質のひとつ）の
レベルが上がり、それによって、幸福感をもたらし、ストレス軽減につながる。
また、血の循環がよくなる、免疫力が上がるなどなど
沢山の良い効果があるとされています。
＜本日、エクササイズに伺ったスタジオ＞
Better Health Chiropractic:
825 W 7th Ave (53rd St) New York, NY 10019
人間はくだらないことでも随分笑えるものだな〜と。子供に返った思いでした。
最初は作り笑いから始まり、それがだんだんと本当に面白く思えてきて
それがまた笑いを誘う感じでした。
色々なシチュエーションを想定して、笑うというエクササイズですが
難しいことは何も無く、例えば、怒るジェスチャーをしながら、笑う等。。
とにかく不思議ですが、笑うと脳も体もスッキリリフレッシュします。
ぜひお試しあれ。
＜笑いヨガについて＞
１９９５年にインドで新しく考えだされた笑いのエクササイズ。
笑うことで、エンドルフィン（脳内で機能する神経伝達物質のひとつ）の
レベルが上がり、それによって、幸福感をもたらし、ストレス軽減につながる。
また、血の循環がよくなる、免疫力が上がるなどなど
沢山の良い効果があるとされています。
＜本日、エクササイズに伺ったスタジオ＞
Better Health Chiropractic:
825 W 7th Ave (53rd St) New York, NY 10019
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