ヨーガ

日曜日の朝、ヨーガを丁寧に教えてくれる先生がいます。ヨーガはやったことがあったけれども、時々しかやらないせいもあり、だいたい翌朝は、体が痛くなって体調が良いのかどうか分からなくなることも何度かあった。そんな中、この先生は、体のどこの部分をどのように動かしてこのヨーガのポーズになるか等、とても丁寧に教えてくれるので、今までいかに間違ったヨーガのポーズをしていたかに気づかされる。体の動かし方がしっかり分かって、正しいヨーガをすると、こんなに気持ちが良くなるのか〜、と改めてヨーガを見直す。いつも健康に動いてくれる体へのご褒美に。

★たまちゃんのブログ

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ヨーガの他に、お料理のイベントやレイキ、タイマッサージのセッションも行っています。